하지정맥류의 발생 원인, 증상 및 예방방법 핵심 정리

 

 

하지정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 확장되면서 나타나는 질환으로, 정맥이 비정상적으로 부풀어 꼬불꼬불해져 있는 상태를 가리키는 질환입니다. 이 때문에 대부분의 사람들이 “힘줄이 튀어나왔다”라고 표현합니다. 초기에는 외관 상의 문제 외에 별다른 불편감이 나타나지 않지만, 이 증상이 점차 진행되면 여러 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

하지정맥류는 더운 여름철에만 신경 써야 할 질환이라는 인식이 많지만 실제로는 겨울철에도 관리가 중요하고 합니다. 국민건강보험공단의 자료에 따르면 2016년 약 16만 2,000명이었던 하지정맥류 진료 인원이 2020년에는 약 21만 2,000명으로 증가하며 연평균 7%의 증가율을 기록하였다고 합니다. 특히 여성 환자가 남성보다 약 2배 많으며, 50대 여성에서 가장 높은 발생률을 보이고 있습니다.

 

하지정맥류는 연령이 증가할수록 발생률이 높아지는 경향이 있다. 2020년 기준으로 50대 환자가 전체의 26.9%로 가장 많았고 60대가 23.8%, 40대가 17.9%를 차지했습니다.

 

 

하지정맥류 발생 원인

 

하지정맥류는 유전적 요인, 장시간 서 있거나 앉아 있는 생활습관, 임신, 비만 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 초기 증상으로는 다리가 무겁거나 피로감이 느껴지고, 부종이 발생할 수 있습니다.

 

다양한 원인으로 다리의 표재 정맥 내의 압력이 높아지면 하지 정맥류가 나타날 수 있다고 합니다. 일반적으로 하지 정맥류가 있는 가족이 있거나, 체중이 많이 나가거나, 운동이 부족하거나, 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경우, 흡연 등이 하지 정맥류의 위험을 증가시킨다고 알려져 있습니다. 남자보다는 여자에 좀 더 흔하고, 특히 임신을 했을 때 하지 정맥류가 나타나기도 하는데 대개는 출산 후 1년 이내에 정상으로 회복된다고 합니다.

 

 

 

하지정맥류 증상

 

하지 정맥류가 있으면 발이 무거운 느낌이 나고 다리가 쉽게 피곤해지는 것 같고 때로는 아리거나 아픈 느낌이 들기도 한다고 합니다. 오래 서 있거나 의자에 앉아 있으면 증상이 더 심해질 수 있고, 특히 새벽녘에 종아리가 저리거나 아파서 잠을 깰 수도 있다고 합니다.

 

겉으로 보면 피부에 거미줄 모양의 가는 실핏줄처럼 나타나기도 하고, 병이 좀 더 진행되면 늘어난 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 뭉쳐져 보이고 만지면 부드럽지만 어떤 곳은 아픈 부위도 있다고 하며, 심해지면 피부색이 검게 변하기도 하고 심지어 피부 궤양이 생길 수도 있다고 하니 조심하셔야 합니다.

 

정맥 부전의 증상으로는 동통, 경련통, 피로감, 둔통, 하지의 안절부절증, 자통, 작열감, 무거움 등이 있습니다. 특히 동통이 주된 증상인 경우에는 근골격계, 신경계, 동맥계 등의 장애로 인한 동통과의 구별이 필요합니다.

 

이외에 가려움증, 피부 경화, 피부 궤양, 표재 정맥의 혈전 정맥염 등이 있습니다.

 

 

하지정맥류 예방방법

 

하지정맥류를 예방하려면 혈액순환을 원활히 하는 생활습관이 필수적이라고 합니다. 추운 계절에는 혈액순환이 둔화되기 쉽기 때문에 다리를 심장보다 높게 올리는 자세로 휴식을 취하거나, 따뜻한 물로 샤워하며 다리의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

평소 꽉 끼는 옷은 피하고, 편안하고 여유 있는 복장을 선택해 혈액이 자연스럽게 흐를 수 있도록 돕는 것이 중요하다고 합니다. 또한 의자에 앉을 때 습관적으로 다리를 꼬는 사람이 정맥류가 잘 생기며 비만과도 관련 있다는 보고 되고 있습니다. 오랜 기간 서 있는 자세도 정맥류 발생의 위험인자로 알려져 있습니다.

 

적정한 실내 온도를 유지하는 것도 하지정맥류 예방에 효과적이라고 합니다. 실내외 온도 차이가 클수록 혈관에 부담이 커지므로, 실내를 너무 따뜻하게 유지하기보다는 적당히 쾌적한 환경을 만드는 것이 바람직할 것입니다.

 

이와 함께 평소 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동은 혈액순환을 촉진하고, 정맥 건강을 지키는 데 큰 도움을 줄것 입니다.

 

만약 하지정맥류가 의심된다면 증상을 간과하지 말고 빠르게 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 가장 안전한 방법입니다. 다만 모든 치료법이 환자에게 똑같이 적합한 것은 아니므로, 나이, 증상, 직업, 알레르기 여부, 혈관 상태 등을 종합적으로 고려해 의료진과 함께 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

 

 

 

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