오메가3지방산 6

오메가3, 오메가6가 총 19가지 암 위험에 대한 감소 효능이 확인 되었습니다.

오메가3에 대한 효용성에 논란이 많은 가운데 오메가3, 오메가6 지방산이 19가지의 암 예방 효과에 대한 연구 결과가 2024년 10월 17일 국제 암 저널(International Journal of Cancer)을 통해서 발표되었습니다. 영국 바이오뱅크(UK Biobank)를 통한 이번 결구 결과는 253,138명의 참가자가 연구에 포함되었으며, 평균 12.9년의 추적 관찰 결과, 29,838명의 참가자가 암 진단을 받았다고 합니다.   연구진들은 오메가3 지방산은 대장암, 위암, 폐암 등 5가지 암 발병률 감소와 관련이 있는 것으로 나타났으며, 오메가6 지방산은 피부암, 뇌암을 포함한 14가지 암의 위험 감소와 관련이 있었다고 밝혔습니다. 이번 영국 바이오뱅크의 연구에서는 오메가6 및 오메가3 불포..

카테고리 없음 2024.11.06

혈행개선을 위한 오메가3의 효능과 성분 이해. 물개, 식물, 어류 어떤걸 복용할까요?

건강을 지키려면 평소 혈압의 정상범위를 유지하는 것이 중요합니다. 나이가 들수록 여러모로 건강에 신경을 많이 쓸 수밖에 없을 것입니다.이번에는 혈행을 어떻게 관리하면 될지 알아보겠습니다. 혈행은 피가 도는 걸 말합니다. 만약에 혈행이 좋지 않다고 한다면 동맥, 정맥, 모세혈관 등 피가 흐르는 것에 문제가 있다는 것입니다.   혈행관리는 봄부터 겨울까지 계절별로 잘 해줘야 합니다. 또한 주로 육류를 많이 섭취하는 사람, 혹은 인스턴트 음식을 자주 먹는다면 혈행관리에 특히 신경을 써야 합니다. 과도한 지방은 콜레스테롤 등에 좋지 않고, 이런 것들이 혈관에 쌓이면 혈행에 도움이 되지 않기 때문입니다. 혈행 관리에 도움이 되는 것은 오메가3입니다.  불포화지방산의 한 종류인 오메가3는 혈액 속 지방 성분을 제거..

카테고리 없음 2024.10.21

오메가3 지방산이 당뇨병 환자 혈관 합병증 낮추어 준다는 연구 결과

여러 논란이 있었던 시달린 오메가3 지방산이 제2형 당뇨병 환자의 혈관 합병증 위험을 낮춘다는 새 연구 결과를 미국 보스턴 메디컬센터 연구진이 학술지에 거재 하였습니다.미국 보스턴 메디컬센터 프랭크 첸 연구진이 진행한 이번 연구는 오메가3 투약과 제2형 당뇨병 환자의 혈관 합병증 위험 연관성을 중점적으로 조사하였고, 연구 결과는 2024년 7월 12일 국제학술지 JCEM에 게재되었습니다.  오메가3 지방산의 여러가지 효능에 대한 논란이 지속되는 가운데, 새로운 연구 결과가 제2형 당뇨병 환자의 혈관 합병증 위험을 현저히 낮출 수 있음을 시사했습니다. 특히 오메가3의 성분 비율 중 DHA 농도가 높을 경우 대혈관 합병증 위험도는 최대 32%, 관상동맥 질환은 37%, 당뇨병성 신경병증은 41%까지 하락하는..

카테고리 없음 2024.10.21

고혈압 인데 오메가3 와 혈압약을 같이 복용해도 괜찮을까요?

고혈압의 원인? 고혈압은 40대 이상의 중장년층의 대표 질병으로 여겨져 왔지만 최근에는 남자와 여자를 불문하고 젊은 층에서도 흔히 발생하는 질환이 되었습니다. 30~40대 젊은 층의 고혈압 유발 원인으로 스트레스, 음주, 흡연 뿐아니라 운동부족, 인스턴트 섭취 등의 잘못된 식습관이 요인으로 꼽히고 있습니다. 고혈압은 선진국에서 가장 흔히 발생하는 심장혈관질환이기도 하면서, 심장병과 뇌졸중의 가장 큰 원인이 된다고 합니다. 2018년 국민견강영양조사결과에 따르면 30세 이상 성인 중 26.9%가 고혈압환자인 것으로 나타났는데, 아직까지는 젊은 층은 고혈압에 대한 경각심이 낮아 발견이 늦고 방치하는 경우가 많아 경각심을 가져야 할것 입니다. 고혈압이 생기는 이유로는 혈관 내 콜레스테롤과 노폐물이 쌓여 혈관 ..

카테고리 없음 2024.10.17

오메가3 효능, 효과, 과다복용, 섭취시 주의사항에 대해 알기 쉽게 설명해 드립니다.

오메가3의 발견 생선을 많이 먹는 알래스카 에스키모 원주민에서 심혈관계 질환의 사망률이 낮은 것이 관찰되었고 이후 오메가3의 효능에 대한 많은 연구들에서 오메가3가 심혈관계 사망률을 낮춘다는 결과를 보고하였습니다. 오메가3는 혈소판 응집과 염증반응을 감소시키고, 혈중 중성지방의 농도를 감소시키고, 심박수와 혈압을 강하시켜 심혈관계 질환으로 인한 사망을 감소시키는 것으로 보고되고 있습니다. 오메가3는 에이코사펜타엔산 ( EPA )과 도코사헥사엔산 ( DHA ), 도코사펜타에노인산 ( DPA ) 등을 주요 구성 성분으로 하는 지방산의 한 종류다. 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고, 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는 것으로 알려져 있다.   오메가3의 효능 오메가3는 불포화지방산으로 우리 몸에 꼭 필요한..

카테고리 없음 2024.10.16

고지혈증 오메가3 를 찾으시나요? 지방산 성분과 원료를 확인하고 복용하세요.

최근들어서 지방 덩어리들이 혈관에 덕지 덕지 붙어있는 고지혈증으로 고생하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 고지혈증이란 필요 이상으로 과도하게 지방 성분이 혈액 내에 끼면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 말합니다.  고지혈증은 혈관 벽에 지방성분 물질이 쌓여 염증을 일으키면서 나타나는 질환으로, 고지혈증(이상지질혈증)은 총 콜레스테롤이 240mg/dL를 넘거나 중성지방이 200mg/dL이상일 때, 혹은 흔히 좋은 콜레스테롤로 알려져 있는 HDL이 40mg/DL 이하일 때 진단이 내려지고 있습니다. 고지혈증으로 인해 혈관 내에 지방 침전물이 쌓이면 혈관이 막히고 혈관 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심장질환을 유발할 수 있는 무서운 ..

카테고리 없음 2024.10.16