오메가3콜레스테롤 4

콜레스테롤 수치와 높은 이유, 그리고 낮추는 방법을 알기 쉽게 알려드립니다.

콜레스테롤 관련 문제가 있으신 많은 분들이 의사분들에게 콜레스테롤이 너무 높다는 말씀을 들어보셨을 것입니다. 그리고 대부분의 의사분들은 총 콜레스테롤 수치가 240이나 그 이상이면 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높다는 대답을 하실것입니다.  그렇다면 콜레스테롤이란 무엇일까요? 일반적으로 콜레스테롤은 나쁜 것 이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 반드시 필요한 물질로, 인지질과 함께 세포막을 구성하는 주요 성분입니다. 또한 뇌와 신경조직 구성에도 꼭 필요하며 체내 대사과정을 거쳐 성호르몬과 부신피질호르몬, 담즙 등으로 전환되기도 합니다. 총 콜레스테롤은 200 mg/dl 이하가 정상 수치입니다. 콜레스테롤은 흔히 좋은 콜레스테롤이라고 불리우는 HDL(High Density Lipoprot..

카테고리 없음 2024.10.23

오메가3 효능, 효과, 과다복용, 섭취시 주의사항에 대해 알기 쉽게 설명해 드립니다.

오메가3의 발견 생선을 많이 먹는 알래스카 에스키모 원주민에서 심혈관계 질환의 사망률이 낮은 것이 관찰되었고 이후 오메가3의 효능에 대한 많은 연구들에서 오메가3가 심혈관계 사망률을 낮춘다는 결과를 보고하였습니다. 오메가3는 혈소판 응집과 염증반응을 감소시키고, 혈중 중성지방의 농도를 감소시키고, 심박수와 혈압을 강하시켜 심혈관계 질환으로 인한 사망을 감소시키는 것으로 보고되고 있습니다. 오메가3는 에이코사펜타엔산 ( EPA )과 도코사헥사엔산 ( DHA ), 도코사펜타에노인산 ( DPA ) 등을 주요 구성 성분으로 하는 지방산의 한 종류다. 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고, 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는 것으로 알려져 있다.   오메가3의 효능 오메가3는 불포화지방산으로 우리 몸에 꼭 필요한..

카테고리 없음 2024.10.16

고지혈증 오메가3 를 찾으시나요? 지방산 성분과 원료를 확인하고 복용하세요.

최근들어서 지방 덩어리들이 혈관에 덕지 덕지 붙어있는 고지혈증으로 고생하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 고지혈증이란 필요 이상으로 과도하게 지방 성분이 혈액 내에 끼면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 말합니다.  고지혈증은 혈관 벽에 지방성분 물질이 쌓여 염증을 일으키면서 나타나는 질환으로, 고지혈증(이상지질혈증)은 총 콜레스테롤이 240mg/dL를 넘거나 중성지방이 200mg/dL이상일 때, 혹은 흔히 좋은 콜레스테롤로 알려져 있는 HDL이 40mg/DL 이하일 때 진단이 내려지고 있습니다. 고지혈증으로 인해 혈관 내에 지방 침전물이 쌓이면 혈관이 막히고 혈관 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심장질환을 유발할 수 있는 무서운 ..

카테고리 없음 2024.10.16

오메가3 콜레스테롤 걱정되시나요? 물개 오일 (seal oil)은 ‘콜레스테롤 0’

많은 분들이 오메가3를 복용하시면서 콜레스테롤을 걱정하시는데요. 오늘은 오메가3가 콜레스테롤과 어떤 연관이 있는지 알아보고 가장 최고급 프리미엄 오메가3 원료 중에 하나라는 물개오일이 (seal oil)은 콜레스테롤과 어떤 관련이 있는지 알아보겠습니다.  많은 분들이 오메가3가 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 오해하는데 실은 오메가3는 콜레스테롤 수치를 높일수 있습니다. 단 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 HDL 콜레스테롤도 높이는 효과가 있다고 합니다. 그렇기 때문에 혈관을 손상시키는 나쁜 콜레스테롤 LDL의 체내 수치가 높은 사람은 오메가3를 먹지 않는 게 좋습니다.  만약 LDL 콜레스테롤 이 높으신 분들은 오메가3 뿐만 아니라 다른 영양제를 복..

카테고리 없음 2024.10.14