sealoil 30

겨울철 심뇌혈관질환 주의보! 이제는 고품질의 Seal Oil (물개) 오메가3를 추천합니다.

국내에서 국민들이 가장 많이 챙겨 먹는 대표적인 영양제 중 하나가 오메가3 입니다. 요즘같이 날이 추워 심뇌혈관질환 위험이 높아지는 겨울철에는 오메가3의 중요도가 더욱 높아지고 있습니다. 그 이유는 날이 추워질수록 혈관은 수축하고 혈압이 상승해 심장 부담이 커지기 때문입니다. 특히 중, 노년기에는 노화로 인해 혈관 건강이 급속도로 저하되면서 심혈관질환뿐만 아니라, 뇌졸중, 치매, , 동맥경화 등 혈관과 관련된 각종 질환의 발병 위험이 높아진다고 합니다. 겨울철에는 기온이 떨어지면서 혈관이 수축해 각종 심뇌혈관질환 발생 위험이 높아지고 있습니다. 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위를 차지하는 병으로 국내서도 환자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 심혈관질환으로 병원을 방문한..

카테고리 없음 2024.12.23

겨울철 감기와 독감의 차이 및 건강관리 5대 수칙

지금같이 추운 겨울이 되면 감기에 걸려 고생하는 사람들이 많아지고 있습니다. 만병의 근원이자 누구나 걸릴 수 있는 가장 흔한 질환인 감기는 날씨가 추워져 기온이 내려가면 잘 걸린다고 알려져 있습니다. 겨울철에는 면역력이 저하되기 쉬운데, 만약 감기에 자주 걸렸다면 면역력이 떨어졌다는 신호라고 합니다. 겨울에 감기 환자가 많은 이유는 낮아진 온도보다는 습도와 더 관련이 있다고 합니다. 건조한 공기 때문에 호흡 기도의 점막이 건조해져 우리 몸이 저항력이 약해졌기 때문인데, 실내공기가 건조할수록 외부로부터 들어오는 바이러스를 저지하는 점막의 역할이 약해져 감기에 걸리기 쉽다고 알려져 있습니다.  특히 실내 생활을 많이 하게 되는 겨울에는 오염된 공기나 감기에 걸린 사람에게 노출될 확률이 커져 감기를 부추긴다...

카테고리 없음 2024.12.16

심각한 장애를 유발하는 뇌졸중 예방을 위한 식사요법 및 생활습관 정리

뇌졸중 (뇌경색·뇌출혈)은 생명을 위협하고 몸의 마비 등 큰 후유증이 크게 남는 무서운 병입니다. 뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 갑자기 발생해 뇌가 손상되는 질환을 말하며, 뇌의 혈관에 피가 제대로 통하지 않는 뇌경색과 혈관이 터지는 뇌출혈을 함께 아우르는 말입니다. 뇌졸중이 무서운 이유는 빠른 진단과 적절한 치료를 받지 못하면 사망에 이를 수 있는 중증 질환으로, 타 질환보다 건당 의료비가 많이 들고, 생존한 경우에도 후유증으로 심각한 장애를 동반하는 경우가 많아 질병 부담이 큰 질환이기 때문입니다. 질병관리청의 발표에 따르면 뇌졸중의 2021년 발생 건수는 108,950건(남자 60,907건, 여자 48,043건)으로 10년 전인 2011년 대비 9,412건(9.5%) 증가하였다고 하며, 환자수가 꾸준히 ..

카테고리 없음 2024.12.12

심혈관질환 발병 기여도 2위, 고지혈증에 대한 관리 및 예방 방법

심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환 환자가 매년 증가하는 가운데 주요 원인으로 꼽히는 고혈압과 고지혈증 관리의 중요성이 높아지고 있습니다. 특히 지금까지 신경쓰지 않았던 고지혈증에 대한 관심도가 더 높아지고 있는 추세입니다. 뇌졸중이나 심근경색 등 촌각을 다투는 위중한 질환을 예방하기 위해 관심을 기울여야 할 중요한 질환이 바로 고지혈증입니다.  혈액 속에 지방이 넘쳐나는 상태를 고지혈증이라고 합니다. 고지혈증을 방치하면 혈관 내벽에 지방이 달라붙으면서 동맥이 점차 좁아지고 탄력을 잃는 동맥경화로 이어질 수 있으며, 동맥경화는 뇌졸중과 협심증, 심근경색 등을 초래하는 원인이 됩니다. 결국 고지혈증을 잘 관리하는 것이 심뇌혈관질환을 예방이라고 전문가들은 말하고 있습니다.  고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속에 ..

카테고리 없음 2024.12.11

고혈압이 젊은층에서 증가하는 원인과 나이든 고혈압보다 위험한 이유!

최근들어서 고혈압 환자들이 젊어지고 있습니다. 전 세계 유병률 1위인 고혈압은 심장, 뇌, 신장 관련 다수 합병증을 유발하는 질병입니다. 기온이 떨어지면 근육, 혈관이 체온 유지를 위해 수축하기 때문에 추운 날씨는 고혈압 환자에게 더욱더 위험하다고 합니다. 고혈압은 각종 혈관성 질환의 대표적인 위험인자로, 혈관의 압력이 높아지면서 신체 곳곳에 과도한 부담을 주는 만성 질환입니다. 이로 인해 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 치명적인 합병증을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요한 질환입니다. 과거에는 중장년층의 질환으로 여겨졌으나, 최근 20~30대 젊은 층에서의 유병률이 급증하며 심각한 건강 문제로 떠오르고 있습니다. 건강보험심사평가원이 지난 5월 발표한 자료에 따르면, 최근 5년간(2019~2023년)..

카테고리 없음 2024.12.10

심한 스트레스로 국내 심근경색 환자가 증가하고 있습니다.

스크레스가 쌓이면 신체적, 정신적 피로도가 높아지고 면역력도 떨어지는 것은 모두가 알고 계실것입니다. 스트레스와 서구화된 식습관, 흡연 등 원인으로 국내 심장질환 환자 수가 꾸준히 증가하고 있는데, 급성 심근경색 환자도 20대부터 중년 이상까지 다양한 연령대에서 증가 추세라고 합니다. 만병의 근원이 스트레스는 심혈관 질환에서도 확인되고 있습니다. 우울과 불안은 정신만 병들게 할 뿐만이 아니라 몸도 병들게 합니다. 스트레스는 건강을 해치는 주범 중 하나로 특히 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요소이며, 혈압 상승, 혈당 변화 등을 유발하고 동맥경화를 일으켜 심근경색 발생 가능성을 크게 높일 수 있다고 합니다. 지금같이 추운 날씨에는 온도 변화에 적응하기 위해 우리 몸은 평소보다 많은 에너지를 소비해 신체적, ..

카테고리 없음 2024.12.09

발기부전 증상이 오면 심장검사와 혈액검사를 먼저 받아봐야 하는 이유?

최근 30-40대에도 발기부전으로 고민하는 사람이 많아지고 있다고 합니다. 발기부전은 대부분 남성 갱년기나 우울증 등의 영향이지만 겉으로는 건강한 사람이 발기부전을 겪을 수 있다고 합니다. 음경의 혈관이 건강해야 발기가 잘 되기 때문에 발기는 '혈관의 힘’ 라고도 부르고 있습니다. 그런데 음경의 혈관이 좁아지는 동맥경화가 오면 발기가 시들해진다고 합니다. 그 이유는 혈액이 힘차게 흐르지 않기 때문인데, 발기부전 증상이 있다면 다른 병을 의심하지 말고, 우선 심장검사와 혈액검사부터 받아보시길 추천 드립니다.  발기부전과 심장검사와의 관계 발기부전 증상은 가슴 통증이나 숨찬 증상 등 심혈관계 질환의 증상들보다 먼저 나타나는 경우가 많은데, 평균 2~3년 정도 먼저 나타난다고 합니다. 단순히 먼저 나타나는 것..

카테고리 없음 2024.12.06

겨울철 당뇨병이 악화되는 이유 및 관리방법, 특히 합병증 주의

요즘처럼 기온이 떨어지면 우리 몸의 근육, 혈관, 신경 등은 위축되고 경직됩니다. 또 활동량이 줄고 면역력이 약해지기 때문에 기존에 가지고 있던 질병이 악화하거나 숨어있던 질병이 다시 재발할수 가 있기 때문에 건강 관리에 특히 신경을 써야 합니다. 그중에서도 당뇨병은 날씨가 추워지는 겨울을 가장 조심해야 한다고 합니다. 그 이유는 겨울에는 신체의 혈액순환이 둔해져 당뇨병으로 인한 사망률이 높아지기 때문입니다. 만성 질환인 당뇨병을 적절히 관리하지 못하면 뇌졸중, 협심증, 신부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 이를 예방하려면 철저한 혈당 관리가 필수적일 것입니다. 국내 당뇨병 환자가 증가하는 이유는 정확하게 밝혀지지는 않았지만, 해외 한 연구를 보면 동양인이 서양인에 비해 췌장 크기가 작아..

카테고리 없음 2024.12.05

혈압과 콜레스테롤이 높으면 심혈관질환 위험도 증가! HDL을 높여 예방하세요.

최근 들어 국내 뿐아니라 전 세계적으로 심혈관질환과 고혈압 관련 환자수가 급격히 증가하고 있습니다. 한 연구에 따르면 2050년까지 미국 성인의 약 61%가 심혈관질환을 앓게 될 것이라는 예측 결과가 나왔으며, 건강보험심사평가원이 발표한 ‘심장질환 진료 현황’에 따르면 우리나라 심근경색증 환자 수는 2022년 기준 13만2041명으로 2018년 대비 5년 새 19.6% 증가하였다고 합니다. 또한 2023년 고혈합 환자수는 746만명이나 된다고 합니다. 심혈관질환 예방을 위해 혈압과 콜레스테롤 관리는 필수입니다. 혈압과 콜레스테롤을 제대로 관리하지 못하면 심혈관질환 위험도 그만큼 높아진다고 합니다. 콜레스테롤에 대한 일반적인 인식은, 높은 수치가 건강에 해롭다는 것입니다. 이는 건강검진 시 측정하는 총 콜..

카테고리 없음 2024.12.04

겨울철 심근경색 관리를 위한 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치와 위험성

지금처럼 갑자기 추워지는 겨울철에는 특히 심근경색에 주의해야 합니다. 그 이유는 기온이 내려가면 혈압이 상승해 심혈관계에 큰 부담을 주기 때문입니다. 심근경색은 심장에 산소와 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 혈액 공급이 되지 않는 심장병으로, 보일러가 잘 작동되다가 원료가 중단되어 멈추는 것과 비슷한 원리입니다. 심근경색과 같은 심혈관질환의 주요 원인은 LDL 콜레스테롤로 알려져 있습니다. LDL은 콜레스테롤을 운반하는 수송체로, 간에서 콜레스테롤과 중성지방을 실어 혈액을 통해 각 세포에 필요한 콜레스테롤을 운반한다고 합니다. LDL 콜레스테롤은 세포막이나 호르몬의 재료로 쓰이는 필수 물질이지만 혈관 벽에 달라붙어 축적되면 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 죽상경화증을 유발하며, 심근경색이나 뇌경색까지 부를 수..

카테고리 없음 2024.12.03