2024/11 29

동맥경화의 원인 'LDL 나쁜 콜레스테롤'이 체내에 쌓이는 원인, 정상수치와 도움이 되는 음식들

콜레스테롤은 우리 몸의 기본적인 기능을 유지하기 위해 꼭 필요한 성분이며, 인체의 세포막을 구성하는 중요한 성분입니다.  소화를 돕는 담즙산을 만드는데 필요하고, 생리적 기능을 유지하는 여성호르몬 에스트로겐과 남성호르몬 테스토스테론 등 성호르몬, 스테로이드 호르몬, 비타민D의 합성을 돕는 등 중요한 역할을 담당하는 것으로 알려져 있습니다. 성인 기준으로 우리 몸에 100~150g 가량 들어 있으며 신체 곳곳에 위치한니다. 콜레스테롤은 필수 영양소는 아니기 때문에 굳이 음식을 통해 섭취하지 않아도 필요하면 체내에서 만들어 낸다고 합니다. 음식으로 섭취되는 비율은 전체의 30% 정도. 주로 간에서 생성하며, 간 외에도 거의 모든 장기에서 소량의 콜레스테롤을 만든다고 합니다. 평소 콜레스테롤이 많은 음식을 많..

카테고리 없음 2024.11.19

추운 날씨에 조심해야 '심혈관질환'이 사망 원인 2위라는것은 알고 계셨나요?

겨울이 되면 중장년층에서 먼저 걱정하는 심혈관계 질환들은 추운 날씨로 혈관 수축이 혈압을 상승시켜 혈액의 점성이 늘면서 발생 위험이 높아지게 된다고 합니다. 특히 지금처럼 갑작스러운 추위는 위험하다고 합니다. 저체온증, 동상은 물론 급성 심근경색이나 뇌경색 같은 심뇌혈관질환 위험이 증가 하기 때문입니다. 기온이 떨어지면 혈관이 빠르게 수축하고, 혈압이 올라가게 되는데. 이로 인하여 혈액순환도 잘 안되게 된다고 합니다. 이런 반응이 주로 노인층에 더 잘 일어나고 결국 심혈관계에 영향을 끼치게 된다고 합니다. 우리가 흔히 말하는 심혈관 질환이란 심장과 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 이상이 생긴 질환으로 높은 사망률을 기록하는 질병입니다. 주요 질병으로는 고혈압, 관상동맥질환, 협심증, 심근경색, 뇌혈관 질환,..

카테고리 없음 2024.11.18

노르웨이 물개 영양제(오메가3), 국내 유일 6중 기능성 Seal Oil Selolje (셀올예) with DPA

프리미엄 셀올예는 지구상의 가장 깨끗한 노르웨이 그린란드 바다에서 서식하는 자연산 물개로 만들어졌으며, 오메가3, 오메가6, 오메가7, 오메가9, DPA, 비타민E 및 비타민 D까지 포함하고 있는 최고급 영양제입니다. 많은 분들이 SELOLJE (셀올예)가 무슨 뜻인지 궁금해 하시는데, 노르웨이어로 물개 오일 (기름) 이라는 뜻입니다. 35년 이상 노르웨이 관광객 히트상품으로, 일 2캡슐로 한국 식약처의 오메가3 건강기능식품 기준을 통과한 세계에서 유일한 제품이며, 지구상의 깨끗하기로 유명한 그린란드 앞바다에서 서식하는 자연산 물개 오일로 만들어진 노르웨이 최고급 프리미엄 오메가3 입니다.  대한민국 제품, 원료 독점제품인 프리미엄 셀올예는 100% 노르웨이 공식 직수입 정품이며, 노르웨이 드람멘 상공회..

카테고리 없음 2024.11.15

찬바람이 불면 '고혈압' 위험이 급상승 하니, 고혈압 관리에 신경쓰세요.

겨울이 되면 차가운 공기와 실내외 온도 차로 인해 우리 몸은 평소와 다른 환경에 노출됩니다. 특히 노인에겐 이런 변화가 혈압 상승을 유발해 각종 심혈관계 문제를 초래할 수 있다고 합니다. 겨울철 혈압 관리에 소홀할 경우 심각한 합병증으로 이어질 가능성이 크다고 하니 미리 예방하고 관리해야 할것입니다. 겨울철 대표적인 협압 관리로는 ‘고혈압’이 있습니다. 고혈압은 한 때 당뇨, 비만과 함께 소위 부자병 또는 선진국병이라고 부르며 남의 일처럼 생각한 적도 있었지만, 지금은 우리나라에서도 60세 이상 노인 뿐만아니라 30세 이상 성인에게서도 흔하게 볼수 있을 정도로 국민병이 되었습니다.  겨울철 고혈압의 위험성 고혈압은 '소리없는 살인자'라는 무서운 별명을 가지고 있습니다. 이는 고혈압이 자체로는 증상이 없지..

카테고리 없음 2024.11.15

모야모야병의 정의, 원인, 증상 및 주의사항을 아시나요?

최근 뇌혈관 질환이 증가하면서 '모야모야병'에 대한 관심도 커지고 있습니다. 모야모야병은 뇌의 주요 동맥이 점차 좁아지면서 뇌혈류가 감소해 다양한 신경학적 증상을 유발하는 희귀성 뇌혈관 질환을 말합니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 국내 모야모야병 진료 환자 수는 2019년 1만 2870명에서 2023년 1만 7459명으로 35.6% 늘었습니다. 10년 전(2013년 7,783명)에 비해 2.24배나 증가한 수준으로 해마다 늘어나는 추세라고 합니다. 전체 뇌혈관 질환 진료 환자도 2019년 104만 6093명에서 2023년 123만 2415명으로 17.8% 증가했습니다.   모야모야병 정의 모야모야병은 양측 뇌혈관의 내벽이 두꺼워지면서 일정한 부위가 막히는 특수한 뇌혈관 질환을 의미합니다. 이 질환..

카테고리 없음 2024.11.14

50대 영양제는 고품질 오메가3, 비타민E, 비타민D가 한번에 들어있는 노르웨이 물개 오메가3 추천 합니다.

50대가 되면서 중장년이 되면 무엇이든 잘 먹는 것이 중요하다고 합니다. 하지만 노화가 시작되면 타액 분비와 위장 기능이 감소해 식욕이 줄어들고, 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 속도가 느려져 영양소 부족이나 불균형을 겪을 가능성이 커지기 때문에 음식으로만 영양문을 섭취하는데는 한계가 많은것이 사실입니다. 이 때 음식만으로 영양소 섭취가 힘들다면 영양제로 보충해주는 것도 좋은 방법이 될것입니다. 그렇다면 50대 영양제로 중장년층이 챙겨 먹어야 할 영양제에는 어떤 것이 있을까요?  오메가3 오메가3는 혈행 개선과 두뇌 기능 향상, 심혈관 질환 및 치매 예방 등 다양한 효능을 가진 오메가3 지방산은 이미 많은 사람이 챙겨 먹는 영양제 중 하나입니다. 오메가3 지방산은 몸 전체 세포막의 한 구성 성분인 필..

카테고리 없음 2024.11.13

하루에 2시간 이상 서서 일하시면 심부정맥혈전증, 하지 정맥류 를 조심하세요.

하루에 2시간 이상 서 있으면 심부정맥혈전증이나 하지 정맥류 등 문제가 발생할 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.심부정맥혈전증은 다리 정맥의 혈액 순환이 잘 안되면서 혈전이 생기고 혈관을 막는 것을 말하며, 정맥류는 정맥 내 혈류에 장애가 생겨 정맥이 부풀어 오르고 뒤틀리는 증상을 말합니다.  하지정맥류와 심부정맥혈전증 설명 1) 하지정맥류 - 종아리 근육의 펌프 작용으로 혈액이 심장으로 원활히 돌아가지 못하고 정맥에 역류하는 질환이며, 이로 인해 다리가 붓거나 통증을 느끼는 증상이 나타납니다. 2) 심부정맥혈전증 - 하지 정맥혈의 정체로 인해 심부, 즉 깊은 부위의 정맥에 혈전이 발생한 상태입니다. 원인은 '혈전' 때문인데, 혈전은 피가 굳어서 뭉쳐진 덩어리를 말하는데, 흔히 '피떡'이라고..

카테고리 없음 2024.11.13

뇌출혈의 원인과 증상, 종류 및 응급처리 방법을 알고 계시나요?

여러분은 뇌출혈에 대해 들어보셨나요? 뇌출혈은 뇌혈관 벽의 약한 부분이 터져서 출혈이 발생하게 되는 것을 말합니다.  대부분의 사람들이 뇌출혈이라고 하면 마비, 심각한 후유증, 장애가 남는다고 알고 계신 분들이 많습니다. 하지만 뇌출혈이 발생했다고 해서 모든 사람들에게 장애가 남거나 심각한 후유증을 남기는 것은 아니라고 합니다.  오늘은 뇌출혈의 의미, 원인과 증상, 응급처치 방법, 주의사항 및 예방 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.   뇌출혈의 정의 뇌출혈 (Cerebral hemorrhage) 이란 뇌혈관 벽의 약한 부분이 터져 출혈이 생김으로써 발생하는 뇌혈관 장애를 의미합니다.  쉽게 설명드리면 혈관이 터져서 뇌 손상이 발생하게 되는 것을 말합니다. 뇌출혈의 경우 우리나라 사람들의 사망 원인..

카테고리 없음 2024.11.12

우울증 환자의 협심증, 심근경색 치료후 뇌졸중 발생의 위험이 있으니 주의하세요.

날씨가 갑작스럽게 쌀쌀해지면서 전조 증상 없는 뇌졸중을 주의해야 하는 계절이 되었습니다. 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히는 뇌경색과 파열되는 뇌출혈을 가리켜 말하고 있습니다. 뇌졸중은 크게 두 가지 유형으로 분류됩니다. 첫 번째는 뇌혈관이 막히면서 발생하는 ‘뇌경색’으로, 허혈성 뇌졸중이라고도 불립니다. 두 번째는 뇌혈관이 터져서 뇌에 출혈이 생기는 ‘뇌출혈’ 즉, 출혈성 뇌졸중이다. 특히 국내에서는 전체 뇌졸중의 약 80%가 뇌경색인 것으로 보고되고 있습니다. 통계청의 ‘2023년 사망원인 통계’를 보면 뇌졸중을 포함한 뇌혈관질환은 국내 사망원인 중 4위에 올라 있을 정도로 치명적 이라고 합니다.   우울증이 있는 환자는 관상동맥이 막히거나 좁아지는 협심증·심근경색 치료이후 뇌졸중 및 조기 ..

카테고리 없음 2024.11.11

뇌전증 이란? 전조 증상, 원인과 증상에 대한 누구나 이해하기 쉽게 알려드립니다.

최근 뇌전증에 환자가 늘어나고 있다고 합니다. 우리 몸의 뇌신경세포 중 일부가 짧은 시간 동안 비정상적인 전기신호를 만들어내면서 나타나는 이상을 발작 혹은 경련이라고 부르고 있습니다. 이러한 발작이 두 번 이상 자발적으로 반복해서 생기는 질환이 바로 뇌전증 입니다.  뇌전증 정의 뇌전증은 뇌 신경세포가 일시적으로 이상을 일으켜 과도한 흥분 상태를 유발함으로써 나타나는 의식 소실, 발작, 행동 변화 등과 같은 뇌 기능의 일시적 마비 증상이 만성적, 반복적으로 발생하는 뇌 질환을 의미합니다. 대뇌에서는 서로 연결된 신경세포들이 미세한 전기적인 신호를 통해 정보를 주고받습니다. 이러한 정상적인 전기 신호가 비정상적으로 잘못 방출되면 발작이 나타납니다. 쉽게 설명드리면 뇌전증은 뇌의 신경회로가 고장나서 생기는 ..

카테고리 없음 2024.11.09